35ª Meia Maratona Internacional da Nazaré

Realizou-se no dia 15/11/09, pelas 11H00, mais uma Edição da Meia Maratona da Nazaré e como sempre bastante participativa em todos os níveis (atletas, publico etc), a partida cerca de 1850 atletas batiam palmas, cantavam, cumprimentavam os amigos de outras corridas e ansiavam a partida dada pela nossa Rosa Mota, resumindo, um cenário que só na Nazaré existe.

Quanto à minha prestação e ritmo imposto durante a prova, foi efectuada tal e qual como o meu treinador o disse, rolar a 4,00/4,15 ao Km porque no dia anterior tinha tido uma prova curta mas rápida, mas vou ser sincero também com as condições atmosféricas existentes durante a prova de certeza que não dava para bater recordes. Obtive o seguinte resultado:

- Escalão Veteranos I:

- 25ºLugar - Tempo: 01:27:46

20º G.P. Outeiro da Cortiçada - Rio Maior

Realizou-se no dia 14/11/09, pelas 15H30, o 20º Grande Prémio de Atletismo de Outeiro da Cortiçada - Rio Maior, prova esta a iniciar o 22º Torneio de Atletismo das Freguesias do Concelho de Rio Maior, foi uma prova bastante participativa tanto a nível de atletas como publico em geral e realizada num circuito onde predominava sempre um sobe e desce constante. Foi uma prova com uma extensão de 3.000m e onde a organização optou por inserir os atletas com menos de 40 anos no escalão sénior, aliás tal como no ano anterior.

Quanto à minha prestação acho que foi positiva e visto que é uma distância que eu gosto de fazer em bom ritmo arrisquei impondo um ritmo forte logo no inicio e tentando não perder esse mesmo ritmo para a parte final. Obtive o seguinte resultado:

- Escalão Sénior:

- 4º Lugar - Tempo: 09:50

25ª Prova de Atletismo do C.R.P. Ribafria

Partida

Chegada

Realizou-se no dia 01/11/09, pelas 10H30, a 25ª prova de atletismo organizada pelo Centro Recreativo Popular de Ribafria, manhã óptima para a prática da modalidade mas com alguma humidade á mistura. Foi uma prova com uma boa afluência de atletas e derivado aos prémios monetários em jogo a qualidade desta prova aumentou bastante.

O publico foi fabuloso não parou de incentivar os atletas praticamente em todo o percurso, o qual não era nada fácil, sempre com um sobe e desce persistente durante os seus 12.700m (gps). Gostei de ter encontrado o amigo Joaquim Adelino e o pessoal da comitiva de Loures.

Quanto à minha prestação foi positiva, consegui manter o ritmo que eu tinha programado para esta prova, não estava era á espera que a concorrência estivesse tão forte, obti o seguinte resultado:

- Escalão Veteranos I:

- 6º Lugar - Tempo: 47:32

23ª Edição dos 20Km de Almeirim

Realizou-se no dia 24/10/09, pelas 16H00, mais uma edição dos 20 km de Almeirim, prova esta extremamente bem organizada, alias a grande afluência de atletas de todo o pais comprovou isso, o publico esteve empolgante apoiando sempre os atletas praticamente em todo o percurso, foi lindo de se ver, no final uma bonita camisola e um lanche/Jantar para todos com um arraial para acompanhar.

Quanto à minha prestação foi boa, uma vez que é uma prova que normalmente nunca me corre como eu quero, sabem correr em casa trás sempre uma maior pressão e eu a nível psicológico estou a passar um mau bocado, mesmo assim obtive o seguinte resultado:

- Escalão Veteranos I:

- 16º Lugar

- Classificação do Concelho de Almeirim:

- Geral e escalão Vet I:

- 1º Lugar

1ª Corrida do Aeroporto - Lisboa

Realizou-se no dia 18/10/09, pelas 10H00, a 1ª Corrida do Aeroporto - Lisboa, prova esta organizada pelo clube ANA Aeroportos, com uma extensão de 10.000m com partida do novo terminal de cargas do aeroporto de Lisboa, seguindo em direcção à pista Municipal de atletismo Moniz Pereira, percorrendo as avenidas da alta de Lisboa ( sobe e desce), o regresso para o aeroporto onde estava a meta, foi feito pelos jardins verdejantes do parque das Conchas. Foi uma prova bastante participativa cerca de 1.500 atletas.

Quanto à minha prestação foi positiva uma vez que esta prova serviu para me testar tanto a nível físico como a nível psicológico, tendo obtido o seguinte resultado:

- Geral:

- 13º Lugar - Tempo: 37:21

- Escalão Veteranos I:

- 3º Lugar

7ª Corrida do Fragateiro-Sarilhos Pequenos-Moita

Realizou-se no dia 26/09/09, pelas 10H45, mais uma Corrida do Fragateiro na bela localidade de Sarilhos Pequenos - Moita, corrida esta englobada no torneio de atletismo das colectividades do concelho da Moita e das festas anuais em Honra da Nossa Senhora da Graça, foi uma manhã formidável para a prática da modalidade e onde a participação de atletas de todos os escalões etários foi excelente, bela moldura humana.

Quanto á minha prestação foi boa, já começo a sentir que posso andar a níveis um pouco mais altos que a época passada, apesar de estar no inicio da época, isto deve-se ao programa de treinos efectuados e muito sofrimento (fisico e psicologico)

Obtive a seguinte classificação:

- Escalão Veteranos I (7.000m):

- 5º Lugar - Tempo: 25:32

4º G.P. Nossa Senhora da Saúde - Gançaria

"Partida"

Realizou-se no dia 12/09/08, pelas 17H00, mais um Grande Prémio Nossa Senhora da Saúde na bela localidade de Gançaria - Alcanede, prova esta com uma extensão de 10.000m e onde não dava para bater recordes visto que o circuito era difícil com uma "Parede" de 400m que tirava o fôlego a qualquer atleta, foi uma prova bastante participativa tanto a nível de atletas como de público.

Quanto a minha prestação foi bastante negativa uma vez que cai na burri-se de acompanhar nas primeiras voltas os 10 primeiros (ganancia pelos prémios monetários) e uma vez que ainda não tenho andamento para isso devia ter controlado a prova ao meu ritmo, por tais factos acabei a prova em ritmo de treino, mas assim é que se aprende e tendo obtido a seguinte classificação:

- Geral: ???

- Escalão Veteranos I:

- 7º lugar